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Basic Ausbildung "Asanas & Anatomie" – Yoga richtig üben mit Dr. Peter Poeckh
Vertiefende anatomische Kenntnisse sind die absolute Voraussetzung für die korrekte Ausführung einer sinnvollen Yogapraxis. Diese einzigartige Ausbildung gibt unter anderem Aufschluss über die Anpassung der gängigsten Asanas aus anatomischer Sicht, die Sinnhaftigkeit von Endpositionen, Hypermobilität u. -flexibilität und Ansteuerung der wichtigsten Faszienketten im Körper.
Vermittelt werden
- die anatomischen Grundlagen, Gelenks- und Muskelaktivitäten vermittelt
- die gängigsten Standpositionen, Hüftöffnungen, Rück- und Vorbeugen, Dreh- u. Stützhaltungen besprochen, praktiziert und korrigiert
- die Wirkungen der Asanas auf physischer und psychischer Ebene erläutert
- die Voraussetzungen zur angemessenen Ausführung und mögliche Varianten bei Einschränkungen gelehrt
Diese 25h-Basic-Ausbildung steht für sich alleine, kann aber auch modular im Rahmen der Ausbildungsreihen von Dr. Peter Poeckh bzw. ergänzend zum 2-tägigen Workshop „Yoga richtig üben“ absolviert werden.