Basic Ausbildung Ayurveda Body & Mind Coach

Die nächsten Termine

4. - 5.12.2021 

SA & SO 9.00 - 18.00 

EUR 540,–

Yogazentrum Mödling

Und das erwartet dich

Finde deinen Einstieg in die faszinierende Welt des Ayurveda! Lass dich begeistern von dem umfassenden 6.000 Jahre alten Wissen von ganzheitlichem, gelingendem und gesundem Leben. Volker vermittelt dir auf entspannte und dennoch kompetente Art die Basis Begriffe des Ayurveda und wie du sie im Alltag ganz praktisch einsetzen kannst.

 

Während der beiden Tage kannst du von Volkers immensem Wissens- und Erfahrungsschatz profitieren. Theorie und Praxis werden anschaulich verknüpft und die Yoga-Einheiten lassen die tiefe Verbindung zwischen Ayurveda und Yoga erfahren.

 

Aufbauend auf den ersten beiden Tagen hast du die Möglichkeit, bei Volker Mehl spannende Kochpraxis zu sammeln! Dein Wissen wird weiter vertieft und Volker nimmt dich mit seinem Show-Kochen mit in die faszinierende Welt der Ayurveda Küche. Hier lernst du einfache und dennoch sehr effektive Rezepte mit einem echten Benefit für dein körperliches und seelisches Wohlbefinden kennen!

Tipp: Du kannst die ersten beiden Tagen auch direkt bei unseren Workshops um EUR 270,– buchen.

Lehrinhalte:

1. TAG

  • Ayurveda – seine Entstehung u. Entwicklung 
  • Die menschliche Existenz (Ayurveda u. Yoga zwei Formen desselben)
  • Der Mensch im Ayurveda – eingebunden in die Natur. Bedeutung von einem ganzheitlichen Lebensbegriff.
  • Verbindung von Yoga und Ayurveda und die Bedeutung der Gunas in der Praxis
  • angeleitete Yogapraxis zum Ausklang

2. TAG

  • Wie entstehen Krankheiten aus Sicht des Ayurveda?
  • Definition von Gesundheit, körperlicher und seelischer Fitness
  • Fitness für die Seele in der Praxis, Resilienztraining für den Alltag
  • Anatomie und Physiologie im Ayurveda
  • Bedeutung der fünf Elemente
  • Doshas
  • Das Verdauungsfeuer als zentrales Element von körperlicher und seelischer Gesundheit (du bist, was du verdaust)
  • gemeinsame ayurvedische Mahlzeit von Volker in der Mittagspause inkludiert

3. TAG 2022 oder online

  • Einführung in die Bedeutung der sechs Geschmäcker
  • Schulung der Sensorik
  • Aufbau einer Ayurvedischen Mahlzeit
  • Bedeutung von Fetten, Kohlehydraten und Eiweißen
  • Das Frühstück: praktische Rezepte für Kapha

4. TAG 2022 oder online

  • Basic Einstieg Heilkräuter, Herstellung von eigenen Mischungen
  • Das Mittagessen: praktische Rezepte für Pitta
  • Das Abendessen: praktische Rezepte für Vata

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