Über den Kurs
Die Yoga Anatomie Ausbildung ist in zwei Teile aufgeteilt. Im ersten Teil erlernst du die theoretischen Grundlagen der Anatomie und im zweiten Teil zeige ich dir Anpassung der wichtigen anatomischen Grundlagen in der Yogapraxis am Beispiel von zwei typischen Yogaschülern. Du kannst die zwei Teile einzeln als "Vertiefende Anatomie" und "Grundlagen der Anatomie" buchen oder als Kombikurs die gesamte Yoga Anatomie Ausbildung.
Inhalte der Grundlagen:
Basics des Bewegungsapparates
Stabilitäts-Mobilitäts-Konzept
Hypo- und Hypermobilität im Yoga
Der „Psoas“ – Aufrichter der Wirbelsäule
Die 10 häufigsten Fehlhaltungsmuster im Yoga
Praxis „Faszien-Yoga“
„Lower Crossed Syndrome“
Aufrichtung der Wirbelsäule im Yoga
Die Rückbeuge im Yoga
Anatomische Begriffe und Adjustments im Yoga
Asana Beispiel „Virabhadrasana I“ (Der Krieger / Der Held)
Inhalte der vertiefenden Anatomie:
Aufschauender Hund (Urdhva Mukha Svanasana)
Abschauender Hund (Adho Mukha Svanasana)
Berghaltung (Tadasana) mit Schulter-Test
Krieger I / Held I (Virabhadrasana I)
Krieger II / Held II (Virabhadrasana II)
Sitzende Vorbeuge (Paschimottanasana) mit Uttanasana-Test
Drehsitz (Matsyendrasana)
Stuhlhaltung (Utkatasana) mit Sprunggelenks-Test
Baum (Vrksasana) mit Balance-Test
Schulterbrücke (Dvipada Pitham) mit Gluteus-Test
Vorbeuge in der Grätsche (Prasarita Padottanasana)
Taube (Ekapada Rajakapotasana)
Kamel (Ushtrasana)
Heuschrecke (Shalabasana)
Krokodil (Makarasana)
Vierfüßlerstand (Chakravakasana) in motion
Wie kann ich starten?
Du erhältst sofort nach deiner Anmeldung den Link und alle Infos zum Kurs und kannst diesen jederzeit bequem auf deinem Laptop, Tablet oder Smart-TV starten.
Deine Zertifizierung:
Nach Absolvierung erhältst du dein A3-Zertifikat von Dr. Peter Poeckh
Das sagen meine KursteilnehmerInnen
"Eine tolle Weiterbildung! Fanstastisch gemacht und du hast mich mit deinen Worten und Anleitungen hervorragend durch die Ausbildung geführt. Vor allem war es wunderbar die Übungen zu beobachten und zu vergleichen wie Julia und Robert diese praktiziert haben."
Monika / Heilmasseurin, Yogalehrerin und Yogatherapeutin
"Ihre Kursthemen vermittelten ein großes anatomisches Wissen für alle Yogalehrer und lassen sich gut in der eigenen Praxis und im Unterrichten umsetzen."
Manfred / Yogalehrer BDY/EYU
"Ich finde, dass die Online Anatomie Ausbildung sehr gut und strukturiert aufgebaut ist. In kurzen anschaulichen Videos werden die Inhalte einfach, gut und verständlich vermittelt. Ich fand es toll, die Ausbildung über mehrere Abende hinweg zu absolvieren, denn so konnte sich das vermittelte Wissen festigen. Es war für mich fast so, als würde ich dich live im Seminarraum treffen.Bin voll zufrieden!"
Nadja / Ergotherapeutin & Yogalehrerin
"Sehr professionell gedreht, super erklärt, einfach ein toller Kurs! Herzlichen Dank dafür!"
Martina / Psychologische Beraterin & Yogalehrerin
Dein Workshopleiter
Mag. Dr. Peter Poeckh, MSc
Yoga ist für mich nach über 20 Jahren noch immer die wirkungsvollste Mischung aus Bewegung, Atem und geistiger Ausrichtung. Für sinnvoll eingesetzte Übungen benötigt es die wichtigen anatomischen und medizinischen Grundlagen. Diese setzen wir ein, erklären sie, passen sie an und machen sie bei verschiedenen Menschen mit individuellen Beschwerden und Bedürfnissen verständlich.
