15. Ausbildungsreihe

Inhalte:

• Grundprinzipien des therapeutischen Yoga
• Medizinische Grundlagen in Verbindung mit klassischen Yoga-Elementen
• Funktionelle und praktisch angewandte Anatomie im Yoga
• Asanas im medizinischen u. therapeutischen Kontext (Füße, Knie, Hüften, unterer Rücken)

Inhalte:  

• Spiraldynamik® im Yoga

Inhalte: 

• Asanas im medizinischen u. therapeutischen Kontext (Wirbelsäule, Rücken)
• Klassische Fehlhaltungsmuster im Yoga erkennen und verändern

Inhalte: 

• vertiefende Yoga Philosophie und Meditation
• Lösen von Spannungen anhand der Kleshas von Patanjali
• das Yoga der Bhagavad Gita

Inhalte: 

• Anamnese und Vinyasa in der Yogatherapie
• Die Rückbeuge im Yoga aus therapeutischer Sicht und die Bedeutung der Aufrichtung der Wirbelsäule
• Asanas im medizinischen u. therapeutischen Kontext (Bandscheiben, Schultern & Nacken, Gelenke)
• Strukturelle und funktionelle Beschwerden und Krankheiten (z.B. Beckenschiefstand, Arthrose, ISG-Beschwerden)

Inhalte: 

• Schriftliche Prüfung im Multiple-Choice-Format

Inhalte:  

• Die spirituelle Kunst Probleme in Chancen und Wissen in Weisheit zu transformieren 
• Die heilsame Kraft der Meditation und des Yoga
• Das psychosomatisches Zusammenspiel von Körper und Geist
• Die Balance und der Sinn im Yoga und im Leben

Inhalte: 

• Die Integration der ayurvedischen Doshas (Vata, Pitta, Kapha) in die Yoga-Praxis
• praktische Prüfung

Inhalte:  

• Neueste Erkenntnisse der Faszienforschung in Verbindung mit Yoga

Inhalte: 

• Einführung in grundlegende Kommunikationstechniken und -methoden
• der professionelle Einsatz von Stimme und Sprache für Yogalehrende
• Didaktik, Ausdrucksstärke und Authentizität im Auftreten

Inhalte:

• Faszien-Yoga
• Stimulation der Faszien mittels Massagetechniken wie Bällen, dynamische Federungen, aktive Haltungen
• fasziale Funktionsstörungen und Integration der Anatomie der Faszien in das Yoga

Inhalte:

• Achtsamkeit in der Yogapraxis
• Wie wir die Welt wahrnehmen – und wie wir lernen können, ihr mit etwas mehr Abstand zu begegnen
• Im Körper ankommen – und ihn als großes Geschenk nutzen
• Entstehung von Stress und wie ich ihm mit Achtsamkeit begegnen kann
• Umgang mit negativen und stressfördernden Gedanken
• Schwierige Gefühle willkommen heißen
• Achtsame und heilvolle Kommunikation
• Für sich Sorge tragen, Selbstmitgefühl entwickeln.

Inhalte:

• Universum der Resilienz - die Standbeine unserer Gesundheit
• Wie Hormon-, Nerven- und Immunsystem zusammenarbeiten
• I love my Hypothalamus - Unser Sternsystem
• Wie entstehen Entzündungen und chronische Krankheiten?
• Wer oder was ist das Immunsystem und wodurch wird es beeinflusst?
• Evolutionäre Lifestylefaktoren als universelle Lösungsmöglichkeit
• Immunterhapie 3.0 - Spiritualität, Sexualität, Beziehungen, Gefühle, ...

Inhalte:

• Functional Movement Arts
• Bewegungsmuster des Körpers kennenlernen und erfahren

Inhalte:

• Vertiefende Anatomie für Yogapraktizierende
• die wichtigsten anatomischen Grundkenntnisse als Voraussetzung für eine korrekte und sinnvolle Ausführung von Asanas

Inhalte:  

Inhalte:

• Das Leiten und Ansagen von Yoga-Stunden verbessern
• Eine Absicht (Sankalpa) in den Yoga-Unterricht integrieren
• Klare Instruktionen und Anleitung des Atems in Asanas und Vinyasas
• Beobachtung und Reaktionen auf TeilnehmerInnen / verbale Korrekturen
• Vorbereitung einer Yoga-Einheit und meine Rolle als YogalehrerIn
• Besonderheiten bei der Arbeit mit Yoga-Beginnern
• Dharmatalk und Herzqualitäten im Yogaunterricht