Neues Buch: Gelenke gut, Alles gut

Südwest Verlag
Erscheinungsdatum: 23. August 2021

Zehn Millionen Deutsche sind von Beschwerden und Einschränkungen des Bewegungsapparats betroffen, allein 5 Millionen von Arthrose. Dr. Peter Poeckh, renommierter Mediziner und Bewegungsexperte aus Wien, und Volker Mehl, der bekannteste deutsche Ayurveda-Koch, haben sich zusammengetan, um ihr umfassendes Wissen in diesem Ratgeber weiterzuvermitteln.

 

Der Mediziner und Bewegungsexperte hat für 15 spezifische Krankheitsbilder einfache und effektive Übungen konzipiert, die gezielt Linderung verschaffen. Volker Mehl ergänzt dieses Bewegungs-Programm und zeigt, wie Ernährung nach ayurvedischen Prinzipien Gelenkbeschwerden positiv beeinflussen kann. Beide Prinzipien vereint wirken nicht nur als Linderung, sondern auch als Prophylaxe für Beschwerden von Arthrose über Gicht und Rheuma bis hin zu Fersensporn oder Tennisellenbogen.

Termine Buchpräsentationen (werden laufend erweitert):

30. August 19:00 Uhr: Thalia Landstraße

10. September 18:00 Uhr: Insta Live


Online-Kurse zum Buch: Gelenke gut, Alles gut

Der Kombi-Kurs zum Buch

 

Der Kombi-Kurs zum gleichnamigen Buch, das ich mit Ayurveda-Koch Volker Mehl geschrieben habe. Wir zeigen dir die im Buch beschriebenen Übungen für deine Gelenke und ergänzen diese um Hintergrundwissen und weitere praktische Tipps und du erfährst alles über die drei Doshas und kochst gemeinsam mit Ayurveda-Starkoch Volker Mehl passend zu deinem Typ.

 



Die praktischen Übungen zum Buch

 

Ich zeige dir die im Buch beschriebenen Übungen für deine Gelenke und ergänze diese um Hintergrundwissen und weitere praktische Tipps.