Über den Kurs
In diesem Workshop wirst du nicht nur erfahren was Faszien-Yoga vom klassischen Yoga unterscheidet, sondern warum es so wichtig ist, Faszien auf unterschiedlichste Art und Weise zu stimulieren. Das wirst du in der Praxis selbst spüren. Darüber hinaus wirst du unterschiedliche fasziale Stimulationen wie Massagetechniken mit Bällen, dynamische Federungen, aktiv gespannte Haltungen, bis hin zu passiv gehaltene Dehnungen erleben. Zusätzlich wirst du wahrnehmen, warum die Achtsamkeit von Bewegung und Atem in der Ausführung eine wichtige Rolle spielt und wie du all das in deine eigene Yogapraxis integrieren kannst.
Lerninhalte:
Was ist FASZIEN-YOGA?
Was ist die Faszie und warum ist diese für unser Wohlbefinden so wichtig?
Fasziale Stimulations-Techniken
Nützliche Modelle im (Faszien-) Yoga
Das neue Modell der Anatomie der Kontinuität
Fasziale Funktionsstörungen und wie du diesen entgegenwirken kannst
Was ist der elastische Atemzyklus und wie kannst du diesen in deine Yoga-Praxis integrieren
Warum achtsame Bewegung und Atmung einen Unterschied macht.
Dein Workshopleiter
Sabine Winkler
Sabine Winkler ist international tätige Yogalehrerin und Transformational-Coach mit Fokus auf Yin- und Faszien Yoga, Breathwork und der der Releasing-Methode. Mit ihren 15 Jahren Erfahrung im Gesundheitswesen, sowie einer fundierten Ausbildung als diplomierte Gesundheits- und Krankenschwester, bietet Sie ihren SchülerInnen ein ganzheitliches Konzept, wo Sie sowohl ihr klassisch-medizinisches Wissen, als auch ihr fernöstliches Wissen einfließen lässt. Zudem leitet Sie Yogalehrer Aus- und Weiterbildungen und wirkt als Dozentin mit Schwerpunkt Faszien Yoga, Anatomie und Atmung.
