Wie Yoga durch therapeutische Techniken zu mehr Balance und Achtsamkeit in Körper und Geist führen kann.
In ‚Yogatherapie bewegt‘ beleuchtet Dr. Peter Poeckh die heilenden und stärkenden Aspekte der Yogatherapie. Der Podcast richtet sich an Yogalehrer, Therapeuten und Yogapraktizierende, die mehr über therapeutisches Yoga, Pranayama, Meditation und die neuesten Erkenntnisse der Faszienforschung erfahren möchten.
Aktuelle Episode
Yoga für Dicke mit Birgit Feliz Carrasco
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Warum leiden so viele Menschen unter chronischen Schmerzen, obwohl sie bereits zahlreiche Therapien ausprobiert haben?
In dieser Folge von Yogatherapie bewegt spreche ich mit Dr. med. Judith Schäfer über die faszinierende Verbindung von moderner Orthopädie, Schmerzmedizin und Yogatherapie.
Judith Schäfer ist Fachärztin für Orthopädie, Schmerzmedizinerin und Yogalehrerin. In ihrer täglichen Arbeit verbindet sie medizinisches Fachwissen mit den Möglichkeiten des Yoga und betrachtet Beschwerden nicht isoliert, sondern immer im Zusammenhang mit dem gesamten Menschen.
Wir sprechen darüber, warum viele Schmerzen weit mehr sind als ein rein körperliches Problem, weshalb Bewusstheit oft der erste Schritt zur Heilung ist und wie Yoga selbst bei langjährigen Schmerzpatienten erstaunliche Veränderungen bewirken kann.
✨ In dieser Folge erfährst du:
✨ warum chronische Schmerzen mehr sind als ein körperliches Symptom
✨ weshalb viele Rückenbeschwerden bereits beim Sitzen beginnen
✨ wie Yoga in der modernen Schmerztherapie eingesetzt wird
✨ warum „aufrecht sitzen“ nicht immer die beste Lösung ist
✨ welche Yoga-Fehlhaltungen häufig zu Beschwerden führen
✨ weshalb Bewusstheit oft wichtiger ist als noch mehr Training
✨ und warum Judith heute vieles anders betrachtet als zu Beginn ihrer orthopädischen Laufbahn
Mehr über Judith Schaefer:
https://www.judith-schaefer.de
Mein kostenloser „Sag es richtig“-Guide:
https://peterpoeckh.short.gy/yoga-guide
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Dein Podcast-Host
Ich bin Dr. Peter Poeckh, Arzt, Yogatherapeut und Yogalehrer aus Mödling bei Wien. Seit vielen Jahren widme ich mich der Verbindung von Medizin und Yoga, um Menschen durch therapeutische Ansätze in ihrer Gesundheit zu unterstützen. Mit meiner Arbeit und den Aus- und Weiterbildungen, die ich anbiete, möchte ich anderen helfen, die tiefere Wirkung des Yoga auf Körper und Geist zu verstehen und in ihre Praxis zu integrieren.
Mit meinem Podcast "Yogatherapie bewegt" möchte ich dieses Wissen einem noch breiteren Publikum zugänglich machen. Hier teile ich, gemeinsam mit namhaften Expertinnen und Experten, die vielfältigen Möglichkeiten der Yogatherapie und zeige auf, wie Yoga mehr als eine körperliche Praxis sein kann – nämlich ein Weg zu Balance, Achtsamkeit und persönlichem Wachstum.
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Die körperlichen Voraussetzungen, die wir im Yoga mitbringen sind sehr unterschiedlich. Umso wichtiger ist es daher anatomische Grundlagen zu verstehen um klassische Fehlhaltungsmuster zu vermeiden und so Beschwerden und Schmerzen zu vermeiden.
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