Wie Yoga durch therapeutische Techniken zu mehr Balance und Achtsamkeit in Körper und Geist führen kann.
In ‚Yogatherapie bewegt‘ beleuchtet Dr. Peter Poeckh die heilenden und stärkenden Aspekte der Yogatherapie. Der Podcast richtet sich an Yogalehrer, Therapeuten und Yogapraktizierende, die mehr über therapeutisches Yoga, Pranayama, Meditation und die neuesten Erkenntnisse der Faszienforschung erfahren möchten.
Aktuelle Episode
Ayurveda und Yogatherapie bei Erschöpfung mit Dr. Wiebke Mohme
🎧 Höre jetzt rein: Spotify | Apple Podcast | Amazon Music
Warum fühlen sich heute so viele Menschen dauerhaft erschöpft – obwohl sie eigentlich gesund sind?
Chronische Erschöpfung, Burnout und anhaltender Stress gehören für viele Menschen inzwischen zum Alltag. Doch woran erkennen wir, ob unser Körper nur eine Pause braucht oder bereits länger aus dem Gleichgewicht geraten ist? Und welche Rolle können Ayurveda und Yogatherapie dabei spielen?
In dieser Folge von Yogatherapie bewegt spreche ich mit der Ärztin, Ayurvedamedizinerin und Yogatherapeutin Dr. med. Wiebke Mohme. Gemeinsam werfen wir einen Blick darauf, wie sich die klassische Medizin und die ayurvedische Sichtweise sinnvoll ergänzen können – und warum gerade bei Erschöpfungszuständen eine individuelle Betrachtung so wichtig ist. fileciteturn0file0L1-L40
Du erfährst unter anderem:
-
warum Ayurveda den Menschen nicht nach Diagnosen, sondern nach individuellen Konstitutionen betrachtet
-
welche Bedeutung die Doshas Vata, Pitta und Kapha für die Yogatherapie haben
-
weshalb chronische Erschöpfung oft schon früh erkennbar ist – wenn wir die richtigen Fragen stellen
-
warum in unserer heutigen Zeit besonders Vata häufig aus dem Gleichgewicht gerät
-
wie Yoga und Pranayama bei Erschöpfung oder ADHS unterstützend eingesetzt werden können – und wann Vorsicht geboten ist
-
weshalb sich Schulmedizin, Ayurveda und Yogatherapie nicht ausschließen, sondern sinnvoll ergänzen können
Mich hat an diesem Gespräch besonders beeindruckt, wie selbstverständlich Dr. Wiebke Mohme unterschiedliche medizinische Perspektiven miteinander verbindet. Statt nach der einen Methode zu suchen, steht für sie immer die Frage im Mittelpunkt: Was braucht dieser Mensch in seiner aktuellen Situation?
Ich wünsche dir viele neue Gedanken und Inspirationen beim Zuhören.
Wenn dir diese Folge gefällt, freue ich mich, wenn du den Podcast abonnierst, bewertest oder mit Menschen teilst, für die dieses Thema ebenfalls interessant sein könnte.
Mein kostenloser Newsletter: https://peterpoeckh.short.gy/yoga-news
Mehr zu Wiebke erfährst du hier: https://ayurmed-yoga.de/
Alle Folgen
Dein Podcast-Host
Ich bin Dr. Peter Poeckh, Arzt, Yogatherapeut und Yogalehrer aus Mödling bei Wien. Seit vielen Jahren widme ich mich der Verbindung von Medizin und Yoga, um Menschen durch therapeutische Ansätze in ihrer Gesundheit zu unterstützen. Mit meiner Arbeit und den Aus- und Weiterbildungen, die ich anbiete, möchte ich anderen helfen, die tiefere Wirkung des Yoga auf Körper und Geist zu verstehen und in ihre Praxis zu integrieren.
Mit meinem Podcast "Yogatherapie bewegt" möchte ich dieses Wissen einem noch breiteren Publikum zugänglich machen. Hier teile ich, gemeinsam mit namhaften Expertinnen und Experten, die vielfältigen Möglichkeiten der Yogatherapie und zeige auf, wie Yoga mehr als eine körperliche Praxis sein kann – nämlich ein Weg zu Balance, Achtsamkeit und persönlichem Wachstum.
Yoga Anatomie - diese Basics solltest du wissen!
Kostenloses Webinar zum Kennenlernen
Die körperlichen Voraussetzungen, die wir im Yoga mitbringen sind sehr unterschiedlich. Umso wichtiger ist es daher anatomische Grundlagen zu verstehen um klassische Fehlhaltungsmuster zu vermeiden und so Beschwerden und Schmerzen zu vermeiden.
Sichere dir deinen Wissensvorsprung in meinem kostenlosen Webinar!
