Stark von unten: Hüfte, Knie & unterer Rücken verstehen
Praxistage
2 Tage vor Ort in Kleingruppen (max. 10 TN)
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Wichtige anatomische Grundlagen und Fehlhaltungen im Yoga verstehen und erkennen
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Yoga-Praxis „Kräftige und mobile Knie“
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Yoga-Praxis „Mobile und kräftige Hüften“
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Yoga-Praxis „Gesunder und schmerzfreier unterer Rücken“
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"Lower Crossed Syndrome"
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Rückbeuge im Yoga
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Klassische Asanas anatomisch verstehen und anpassen können
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inklusive Online-Kurs mit lebenslangem Zugang
anrechenbar, wenn du den Online Kurs schon hast
Euro 690,–
inkl. MwSt
Online Kurs
lebenslanger Zugriff
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Über 250 Minuten Videomaterial
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Sämtliche Inhalte der Praxistage als qualitativ hochwertige Videos mit einer Schülerin im Detail veranschaulicht
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Flexible, moderne Lernumgebung um in deinem Tempo zu lernen
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Abschlussquiz zur Lernzielüberprüfung und M1-Zertifikat
Euro 399,–
inkl. MwSt
Die Vorteile von Modul 2 – Lower Body im Yoga
Rücken, Hüfte, Knie gezielt verstehen und Beschwerden vorbeugen
Für Yogapraktizierende, die ihre Praxis sicherer und wirksamer machen wollen: Du lernst die anatomischen Grundlagen von Knie, Hüfte und unterem Rücken und verstehst, wie du Fehlhaltungen erkennst und Asanas präventiv oder begleitend sinnvoll anpasst.
Therapeutischer Mehrwert: Core-Stability & Lower Crossed Syndrome
Für Physio, Sportwissenschaft & erfahrene Lehrende: Du ordnest die Hauptmuskeln des Lower Crossed Syndrome fachlich ein, leitest daraus Core-Stability-Strategien ab und triffst fundierte Entscheidungen zur Sinnhaftigkeit/Intensität von Rückbeugen, differenziert nach Beschwerdebild.
Modul 2 Praxistage
vertiefe dein Wissen hands-on
Was erwartet dich?
Die 3 wichtigsten Regionen mit den häufigsten Operationen: Knie, Hüfte und unterer Rücken! Setze Yoga individuell und clever dort ein!
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Lerne Asanas individuell an Einschränkungen, Schmerzen und Beschwerden in diesen 3 Regionen anzupassen
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Verstehe die Zusammenhänge der wichtigsten Muskelgruppen
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Lerne eine sinnvolle Rückbeuge in die Yogapraxis einzubauen
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Verstehe die muskulären Zusammenhänge besser durch das „Lower-Crossed-Syndrome“
Inklusive lebenslangem Zugang zum Online-Kurs, um dein Wissen regelmäßig aufzufrischen. Der Kurs ist natürlich anrechenbar, wenn du ihn schon erworben hast.
Deine Investition
Euro 690,–
Nach Abschluss der Praxistage erhältst du auch ein Zertifikat und kannst deine Investition auch bei der großen Yogatherapie-Ausbildung anrechnen lassen, wenn du dich dafür interessierst.
Inklusive lebenslangem Zugang zum Online-Kurs.
Online Kurs: Lower Body im Yoga
lebenslanger Zugang
Der Inhalt des Online-Kurses im Überblick
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Wichtige anatomische Grundlagen im Yoga
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Kräftige und mobile Knie
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Mobile und kräftige Hüften
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Gesunder und schmerzfreier unterer Rücken
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"Lower Crossed Syndrome"
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Rückbeuge im Yoga
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Klassische Asanas
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Quiz am Ende
Gesamtdauer der einzelnen Videosequenzen: 254 Minuten
Dazu erhältst du selbstverständlich auch zahlreiche Informationsmaterialien zum Download.
Investiere in deine Weiterbildung
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Über 250 Minuten Videomaterial: Detaillierte Erklärungen und praxisnahe Übungen.
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Dein Ausbildungsunterlagen: Zahlreiche Downloads für dich zum nachlesen.
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Lebenslanger Zugriff: Greife jederzeit und überall auf die Kursinhalte zu. Kein Abo, keine versteckten Kosten.
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Inklusive Zertifizierung: Nach Abschluss erhältst du ein dein Ausbildungs-Zertifikat.
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Flexible Lernumgebung: Dokumentiere deinen Fortschritt und lerne in deinem eigenen Tempo.
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Anrechenbar als Wahlfach für die große Yogatherapie-Ausbildung.
Deine Investition
Euro 399,–
Starte noch heute deine Reise zum Expertenwissen mit Dr. Peter Poeckh und erhalte lebenslangen Zugang zu allen Kursinhalten!
Deine Anmeldung für die Praxistage
Es freut mich sehr, dass du dich für das Modul 2 in Kleingruppen (max. 10 Teilnehmer) interessierst. Bitte fülle das Formular inklusive deines Wunschtermins vollständig aus.