Yoga, Business & Balance – Ein Gespräch mit Viktoria Ecker von Doktor Yoga

„Man muss ja schon sagen, dass die klassische Art, Yoga zu unterrichten, eigentlich sehr verletzungsriskant ist.“

Mit dieser ehrlichen Aussage bringt Viktoria Ecker, Gründerin der Doktor Yoga Studios in Wien, etwas zur Sprache, was viele denken, aber selten offen diskutieren.

Vom Model zur erfolgreichen Yogapreneurin

Viktoria Ecker zählt zu den bekanntesten Yogalehrerinnen Österreichs. Als Gründerin von Doktor Yoga leitet sie gemeinsam mit ihrem Mann drei beliebte Yogastudios in Wien. Der Weg dorthin war jedoch alles andere als einfach.

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Viktoria Ecker - Gründer von Dr. Yoga

„Wir sind ein richtiger Familienbetrieb geworden – gegen alle gut gemeinten Ratschläge.“

Mit viel Herz, Mut und Durchhaltevermögen hat sie ihr Unternehmen aufgebaut und durch die Pandemie gesteuert.

Yoga – mehr als nur Bewegung

Für Viktoria ist Yoga nicht nur Sport.

„Yoga ist Bewegung, aber auch Meditation, Achtsamkeit und das Zurückkommen zu mir selbst.“Deshalb findet man in ihren Studios ein breites Angebot – von kraftvollen Flows bis hin zu entspannenden Yoga Nidra Einheiten.

Gleichzeitig legt sie großen Wert auf Sicherheit und Verletzungsprävention:

🛑 Kein Lotus-Sitz

🛑 Kein Schulterstand

Denn:

„Der Nutzen mancher Haltungen steht oft in keinem Verhältnis zum Risiko.“

„Man muss Spaß haben – sonst bleibt man nicht dran“

Trotz allem bleibt Viktoria ihrer Maxime treu: Yoga soll Spaß machen! Ob mit Musik, Humor oder kleinen Challenges wie Handstand oder Krähe – für jeden findet sich der passende Zugang.

„Nur wenn Bewegung Freude macht, bleibt man dabei.“

Yoga ist auch Business

Mit viel Offenheit teilt Viktoria ihre Erfahrungen als Studioinhaberin und rät zur Vorsicht:

„Yoga praktizieren, Yoga unterrichten und ein Yogastudio führen – das sind drei völlig verschiedene Dinge.“

Ihre Tipps für alle, die vom eigenen Studio träumen:

✅ Starte klein – Räume mieten statt kaufen

✅ Sei dir bewusst: 7-Tage-Wochen und Anti-Zyklus-Arbeit sind Standard

✅ Yoga bleibt auch Business – Kosten, Marketing und Buchhaltung gehören dazu

Handstand, Humor und Menschlichkeit

Und was ist mit dem Handstand?

„Du übst einfach zu wenig, Peter!“

Viktoria bringt es auf den Punkt: Erfolg kommt durch Dranbleiben – im Yoga wie im Leben.

👉 Mehr über Viktoria Ecker und ihre Studios: www.doktoryoga.com

📌 Infos zur Yogatherapie-Ausbildung: www.peterpoeckh.at/yogatherapie

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