Dein Weg zur anatomisch fundierten Yogapraxis
Neu: Praxistage
vertiefe dein Wissen hands-on
Ab sofort bieten wir Praxistage in Kleingruppen (max. 8 Teilnehmer) an, als perfekte Ergänzung oder Einstieg zum Lifetime-Online-Kurs:
Was erwartet dich?
Geführtes, achtsames Üben unter fachkundiger Anleitung, gezielte Anwendung der Anatomie in Asana-Sequenzen, Fallbeispiele, Austauschrunden und individuelle Korrekturen. Du bringst dein Wissen aus dem Onlinekurs ein oder startest direkt mit dem Praxistag.
Für wen geeignet?
Yogalehrende, erfahrene Praktizierende, Therapeut:innen – mit oder ohne Online-Ausbildung. Ideal für alle, die anatomisch fundierter unterrichten oder üben möchten und ein Praxis-Setting mit Austausch suchen.
Terminoptionen & Details im Überblick
Samstag
09.00 – 11.00 Uhr: Yoga-Anatomie Praxis
11.30 – 13.00 Uhr: Besprechen der Praxis
14.00 – 17.00 Uhr: Analyse der wichtigsten anatomischen Grundlagen in Asanas
Sonntag
10.00 – 17.00 Uhr: Erkennen und Anwenden von Fehlhaltungsmustern, Anpassung der Asanas bei Einschränkungen, Schmerzen und Beschwerden, Q&A
Termine Live vor Ort (Yogazentrum Mödling)
20./21. September 2025
15./16. November 2025
Online-Praxistage (Zoom-Meeting)
11./12. Oktober 2025
29./30. November 2025
Deine Investition
Euro 330,–
Nach Abschluss der Praxistage erhältst du auch ein Zertifikat und kannst deine Investition auch bei der großen Yogatherapie-Ausbildung anrechnen lassen, wenn du dich dafür interessierst.
Wenn du dich zusätzlich für den Lifteime-Online-Kurs interessierst, schreib mir bei der Anmeldung, dann habe ich einen 25 % Rabatt-Code für dich.
Warum solltest du dich für den Yoga-Anatomie Lifetime-Online-Kurs entscheiden?
Verstehe deinen Körper im Yoga – Vertiefe deine Praxis durch anatomisches Wissen!
Für fortgeschrittene Yogis, die mehr über die Mechanik des Körpers und die Wirkungen von Asanas auf Muskeln und Gelenke lernen wollen. Dieses Wissen kann dir helfen, deine Praxis sicher und nachhaltig zu gestalten und eine tiefere Verbindung zu deinem Körper aufzubauen.
Yoga als therapeutisches Werkzeug – Erweitere dein Methodenspektrum!
Diese Ausbildung bietet dir als Physiotherapeut oder Sportwissenschaftler die Möglichkeit, Yoga mit fundiertem anatomischen Wissen in deine Praxis zu integrieren. Verstehe die funktionellen Zusammenhänge von Körper und Bewegung und lerne, wie du Yoga sicher und gezielt therapeutisch einsetzen kannst.
Verbessere deinen Unterricht – Vermeide Verletzungen und unterstütze deine Schüler mit fundiertem anatomischen Wissen!
Als Yogalehrer/-in weißt du, wie wichtig ein gutes anatomisches Verständnis ist. Diese Ausbildung hilft dir, den menschlichen Körper in der Bewegung besser zu verstehen, um deine Schüler gezielt und sicher zu begleiten. Vertiefe deine Expertise und hebe deinen Unterricht auf ein neues Level.
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Umfassendes Wissen: Lerne alle wichtigen anatomischen Grundlagen im Yoga, um die Funktionsweise von Asanas besser zu verstehen und anzuwenden.
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Praxisorientiert: Wende die Theorie direkt in deiner eigenen Praxis oder im Unterricht an und passe Asanas auf individuelle Bedürfnisse an.
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Expertenwissen: Profitiere von der Erfahrung und dem Wissen von Dr. Peter Poeckh, einem führenden Experten im Bereich Yogatherapie und -anatomie.
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60-seitiges Skriptum, mit äußerst detaillierten Beschreibungen zu den wichtigsten Asanas und den jeweiligen Gelenksbewegungen sowie eingesetztn Muskeln während der durchgeführten Bewegungen für dein Leben nach der Ausbildung.
Yoga Anatomie - diese Basics solltest du wissen!
Kostenloses Webinar zum Kennenlernen
Die körperlichen Voraussetzungen, die wir im Yoga mitbringen sind sehr unterschiedlich. Umso wichtiger ist es daher anatomische Grundlagen zu verstehen um klassische Fehlhaltungsmuster zu vermeiden und so Beschwerden und Schmerzen zu vermeiden.
Sichere dir deinen Wissensvorsprung in meinem kostenlosen Webinar!
Der Inhalt des Lifetime Online-Kurses im Überblick
1. Einführung und Grundlagen
Herzlich willkommen in der Yoga-Anatomie-Ausbildung! Freue dich auf alle wichtigen anatomischen Grundlagen im Yoga und lerne, wie du diese in der Praxis anwendest.
Dein Ausbildungsskriptum: Alle anatomischen Grundlagen und die 20 häufigsten Asanas detailliert beschrieben.
2. Basics des Bewegungsapparates
Verstehe die wichtigsten Bestandteile des Bewegungsapparates: Knochen, Muskeln, Sehnen, Faszien und Bänder.
3. Stabilitäts-Mobilitäts-Konzept
Erfahre, wie du die Hauptaufgaben der großen Gelenke effektiv und gesund einsetzt.
4. Hypo- und Hypermobilität im Yoga
Lerne die Unterschiede zwischen Mobilität und Flexibilität kennen und wie du Verletzungsrisiken minimierst.
5. Der "Wirbelsäulen-Aufrichter"
Vertiefe dein Wissen über den Musculus iliopsoas und seine Bedeutung für die Flexibilität und Aufrichtung der Wirbelsäule.
6. Die 10 "big fails" im Yoga!
Entdecke die häufigsten Fehlhaltungsmuster im Yoga und wie du diese korrigierst.
7. Übungen für die Faszienketten
Die effektivsten Übungen für die vordere, hintere und seitliche Faszienkette, entwickelt in Zusammenarbeit mit Dr. Robert Schleip.
8. Interaktion von Muskeln im Körper
Verstehe, wie Muskeln miteinander interagieren und wie du dies in deiner Praxis nutzen kannst.
9. Sinnvolle Rückbeugen
Erfahre, wie du Rückbeugen gesund und effektiv ausführst.
10. Effektive Aufrichtung
Lerne, wie du dich optimal aufrichten kannst und welche Rolle Schultern und Wirbelsäule dabei spielen.
11. Asanas und Anpassungen
Detaillierte Anleitungen und Anpassungen für die 15 häufigsten Asanas, um sie anatomisch korrekt auszuführen.
Was erwartet dich im Online-Kurs?
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30 Videos und über 200 Minuten Videomaterial: Detaillierte Erklärungen und praxisnahe Übungen.
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Dein Ausbildungsskriptum: Alle anatomischen Grundlagen und die 20 häufigsten Asanas detailliert beschrieben.
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Lebenslanger Zugriff: Greife jederzeit und überall auf die Kursinhalte zu. Kein Abo, keine versteckten Kosten.
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Inklusive Zertifizierung: Nach Abschluss erhältst du ein anerkanntes Zertifikat.
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Unterstützendes Ausbildungsskriptum: Alle Inhalte auf einen Blick zum Nachlesen, Ausdrucken und Notizen machen.
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Flexible Lernumgebung: Dokumentiere deinen Fortschritt und lerne in deinem eigenen Tempo.
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Anrechenbar als Wahlfach für die große Yogatherapie-Ausbildung.
Deine Investition
Euro 360,–
Starte noch heute deine Reise zum Expertenwissen in Yoga-Anatomie mit Dr. Peter Poeckh und erhalte lebenslangen Zugang zu allen Kursinhalten!
Deine Anmeldung für die Praxistage
Es freut mich sehr, dass du dich für die Yoga-Anatomie Praxistage in Kleingruppen (max. 8 Teilnehmer) interessierst. Bitte fülle das Formular inklusive deines Wunschtermins vollständig aus. Wenn du zur Vorbereitung auch Interesse an dem Lifetime-Online-Kurs hast, schreib mir das bitte im Textfeld dazu, dann schicke ich dir dafür gerne einen 25 % Rabatt-Code.