Dr. Peter Poeckh | Arzt, Yogatherapeut, Yogalehrer

Mag. Dr. Peter Poeckh

Arzt, Yogatherapeut, Yogalehrer

 

Yoga ist für mich nach 20 Jahren noch immer die wirkungsvollste Mischung aus Bewegung, Atem und geistiger Ausrichtung. Für sinnvoll eingesetzte Übungen benötigt es die wichtigen anatomischen und medizinischen Grundlagen. Diese setzen wir ein, erklären sie, passen sie an und machen sie bei verschiedenen Menschen mit individuellen Beschwerden und Bedürfnissen verständlich.

 

All das geben ich und meine Referenten in unseren Stunden, Workshops und Ausbildungen weiter.

 

Ich würde mich freuen dich bei einer meiner Ausbildungen oder
in einer Einzel- oder Gruppenstunde begrüßen zu dürfen.


"Meine chronischen und jahrelang
bestehenden Rücken- und Kreuzbeschwerden sind durch die Yoga-Einheiten soviel besser geworden! Ich kann mich gar nicht oft
genug bei Dir bedanken!"

Martina

„Yoga für alle“ jeden MO 18.00 – 19.15

Voranmeldung auch per Email info@peterpoeckh.at möglich!

 

Meine geführte Gruppenstunde findet jeden Montag von 18:00 bis 19:15 derzeit live online per Zoom statt. Im Zentrum steht dabei ein dynamisch, fließender Bewegungsablauf mit Fokus auf Atmung und Entspannung. Die Stunden sind für alle Levels geeignet und wir nehmen uns in jeder Stunde ein neues Thema oder eine neue Region vor.

 

Preis/Std. € 18,00

Monats-Block (4 Einheiten) € 65,00

Semesterkarte (18 Einheiten): € 190,00


"Wir schätzen deine Yogastunden außerordentlich. Sie sind ein unverzichtbarer Beitrag zu unserer physischen und psychischen Gesundheit. Danke!"

Helga



Neues Buch: Gelenke gut, Alles gut

ergänzend Online-Kurs mit Volker Mehl und Dr. Poeckh

Südwest Verlag
Erscheinungsdatum: 23. August 2021

Zehn Millionen Deutsche sind von Beschwerden und Einschränkungen des Bewegungsapparats betroffen, allein 5 Millionen von Arthrose. Dr. Peter Poeckh, renommierter Mediziner und Bewegungsexperte aus Wien, und Volker Mehl, der bekannteste deutsche Ayurveda-Koch, haben sich zusammengetan, um ihr umfassendes Wissen in diesem Ratgeber weiterzuvermitteln.

 

Der Mediziner und Bewegungsexperte hat für 15 spezifische Krankheitsbilder einfache und effektive Übungen konzipiert, die gezielt Linderung verschaffen. Volker Mehl ergänzt dieses Bewegungs-Programm und zeigt, wie Ernährung nach ayurvedischen Prinzipien Gelenkbeschwerden positiv beeinflussen kann. Beide Prinzipien vereint wirken nicht nur als Linderung, sondern auch als Prophylaxe für Beschwerden von Arthrose über Gicht und Rheuma bis hin zu Fersensporn oder Tennisellenbogen.


Online-Kurse zum Buch: Gelenke gut, Alles gut

Der Kombi-Kurs zum Buch

 

Der Kombi-Kurs zum gleichnamigen Buch, das ich mit Ayurveda-Koch Volker Mehl geschrieben habe. Wir zeigen dir die im Buch beschriebenen Übungen für deine Gelenke und ergänzen diese um Hintergrundwissen und weitere praktische Tipps und du erfährst alles über die drei Doshas und kochst gemeinsam mit Ayurveda-Starkoch Volker Mehl passend zu deinem Typ.

 


Die praktischen Übungen zum Buch

 

Ich zeige dir die im Buch beschriebenen Übungen für deine Gelenke und ergänze diese um Hintergrundwissen und weitere praktische Tipps.



Video On-Demand Online-Ausbildungen und Kurse

inklusive zertifizierung

Yogatherapie Online-Ausbildung

ab 26. Dezember 2021 verfügbar - Jetzt 10% sparen

 

Es erwarten dich die Grundprinzipien des therapeutischen Yoga, funktionelle und praktisch angewandete Anatomie im Yoga, Asanas im therapeutischen Kontext, Pranayama, Meditation und vieles mehr.

 

Ich habe die Kursinhalte für dich auf 12 Monate aufgeteilt, damit du in einem angenehmen Lerntempo Fortschritte erzielst. Jedes Monat hast du die Möglichkeit offene Fragen zu stellen und dich mit anderen Teilnehmern in Online-Meetings auszutauschen. Zwischentests helfen dir deinen Fortschritt zu festigen. Dazu erwarten dich On-Demand-Videos mit ExpertInnen wie Eva Hager-Forstenlechner, Live-Streams mit Eberhard Bärr und Florian Palzinsky und natürlich deine persönlichen Wahlfächer.

 

Dazu erhältst du persönliche Aufgaben zu denen du von mir Feedback erhältst und selbstverständlich gibt es auch zahlreiche Informationsmaterialien für dich zum Download.

 

Wie kann ich starten?
Du erhältst sofort nach deiner Anmeldung den Link und alle Infos zum Kurs und kannst diesen jederzeit bequem auf deinem Laptop oder Tablet starten.

 

Deine Zertifizierung:

Nach deiner schriftlichen Prüfung und praktischen Supervision erhältst du bei positivem Abschluss das T1-Zertifikat von Dr. Peter Poeckh.

 

Nach deiner Abschlussarbeit und bei Absolvierung aller Wahlfächer erhältst du das T2-Zertifikat. Zusätzlich kann das Yoga Alliance RYT 200 Zertifikat erworben werden.

 

Mit weiteren 80 Stunden Weiterbildung kannst du das T3-Zertifikat und das Yoga Alliance RYT 300 erhalten.

 

Jetzt mehr erfahren und Early-Bird Bonus sichern

 



ONLINE-Ausbildung Yoga Anatomie


Die Yoga Anatomie Ausbildung ist in zwei Teile aufgeteilt. Im ersten Teil erlernst du die theoretischen Grundlagen der Anatomie und im zweiten Teil zeige ich dir Anpassung der wichtigen anatomischen Grundlagen in der Yogapraxis am Beispiel von zwei typischen Yogaschülern. Du kannst die zwei Teile einzeln als "Vertiefende Anatomie" und "Grundlagen der Anatomie" buchen oder als Kombikurs die gesamte Yoga Anatomie Ausbildung.

 

Inhalte der Grundlagen:

  • Basics des Bewegungsapparates
  • Stabilitäts-Mobilitäts-Konzept
  • Hypo- und Hypermobilität im Yoga
  • Der „Psoas“ – Aufrichter der Wirbelsäule
  • Die 10 häufigsten Fehlhaltungsmuster im Yoga
  • Praxis „Faszien-Yoga“
  • „Lower Crossed Syndrome“
  • Aufrichtung der Wirbelsäule im Yoga
  • Die Rückbeuge im Yoga
  • Anatomische Begriffe und Adjustments im Yoga
  • Asana Beispiel „Virabhadrasana I“ (Der Krieger / Der Held)

Inhalte der vertiefenden Anatomie:

  • Aufschauender Hund (Urdhva Mukha Svanasana)
  • Abschauender Hund (Adho Mukha Svanasana)
  • Berghaltung (Tadasana) mit Schulter-Test
  • Krieger I / Held I (Virabhadrasana I)
  • Krieger II / Held II (Virabhadrasana II)
  • Sitzende Vorbeuge (Paschimottanasana) mit Uttanasana-Test
  • Drehsitz (Matsyendrasana)
  • Stuhlhaltung (Utkatasana) mit Sprunggelenks-Test
  • Baum (Vrksasana) mit Balance-Test
  • Schulterbrücke (Dvipada Pitham) mit Gluteus-Test
  • Vorbeuge in der Grätsche (Prasarita Padottanasana)
  • Taube (Ekapada Rajakapotasana)
  • Kamel (Ushtrasana)
  • Heuschrecke (Shalabasana)
  • Krokodil (Makarasana)
  • Vierfüßlerstand (Chakravakasana) in motion

Wie kann ich starten?
Du erhältst sofort nach deiner Anmeldung den Link und alle Infos zum Kurs und kannst diesen jederzeit bequem auf deinem Laptop, Tablet oder Smart-TV starten. 

 

Deine Zertifizierung:

Nach Absolvierung des theoretischen und praktischen Teils erhältst du das A3-Zertifikat.

 

Deine Investion:

EUR 360,–

 

Jetzt mehr erfahren


"Ihre Kursthemen vermitteln ein großes anatomisches Wissen für alle Yogalehrer und lassen sich gut in der eigenen Praxis und im Unterrichten umsetzen."

Manfred / Yogalehrer BDY/EYU




Die nächsten Workshops


AYURVEDA MEETS YOGA

Veranstaltungstermin: 
4. – 5. Dezember 2021 (SA & SO 9:00 bis 18:00) 

Online-Seminar (6 Monate verfügbar)

Investition: EUR 270,-

Erfahre die tiefe Verbindung zwischen Ayurveda und Yoga. mehr erfahren

NEUESTE ERKENNTNISSE DER FASZIENFORSCHUNG

Veranstaltungstermin: 28. November 2021
(SO 09.00 – 17.30)

Online-Seminar (6 Monate verfügbar)

Investition: EUR 270,-

Aktuelle Ergebnisse aus der Faszienforschung treffen auf praktische Übungen. mehr erfahren



Die nächsten Ausbildungen

Ausbildung Yogatherapie

Die knapp einjährige Ausbildung über die Grundprinzipien der Yogatherapie umfasst mehr als 200 Stunden. Sie eignet sich vor allem als Aus- und Weiterbildung für Yogalehrer sowie Yogis und Yoginis, die bereits mehrjährige Erfahrung mit selbständiger Ausübung ihrer eigenen Yogapraxis gesammelt haben und ihr Wissen ganzheitlich, vor allem auch anatomisch, vertiefen möchten. 

Zielgruppe: YogalehrerInnen, Fortgeschrittene, Interessierte aus therapeutischen Berufen

mehr erfahren

YOGA Anatomie Ausbildung

Vertiefende anatomische Kenntnisse sind die absolute Voraussetzung für die korrekte Ausführung einer sinnvollen Yogapraxis. Diese einzigartige Ausbildung gibt unter anderem Aufschluss über die Anpassung der gängigsten Asanas aus anatomischer Sicht, die Sinnhaftigkeit von EndpositionenHypermobilität u. -flexibilität und Ansteuerung der wichtigsten Faszienketten im Körper.

 

Zielgruppe: Yoga-Praktizierende, YogalehrerInnen, Fortgeschrittene, Interessierte aus therapeutischen Berufen

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Neue Lehrinhalte auf Youtube

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